Mit einfachen Tipps kannst du dein Hautbild verbessern
Mit einfachen Tipps kannst du dein Hautbild verbessern – ob bei Pickeln, Mitessern oder trockener Haut.
Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Spaziergänge fördert die Durchblutung und Zellerneuerung.
Reduziere hohen Alkoholkonsum, da er der Haut Feuchtigkeit entzieht.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Früchten, Salaten, Vollkornprodukten und Proteinen unterstützt zusätzlich.
Aloe Vera: Die Quelle der Jugend
Aloe Vera wird seit Jahrhunderten weltweit geschätzt, z. B. von den Maya und in der Ayurveda-Medizin.
Mit über 160 Inhaltsstoffen, darunter Enzyme, Vitamine und Aminosäuren, gilt Aloe Vera als Feuchtigkeitsspeicher und fördert die Hautgesundheit durch wertvolle Nährstoffe.
Haut verbessern: Die 5 besten Tipps für ein besseres Hautbild
Aloe Vera – Quelle der Jugend
Mit ein paar Tipps kannst du dein Hautbild ganz einfach verbessern.
Ob Pickel, Mitesser oder trockene Haut.
Treibe Sport oder mach viele Spaziergänge. Bewegung steigert die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme, wodurch die Zellerneuerung gefördert wird. Zudem solltest du einen hohen Alkoholkonsum vermeiden, weil Alkohol der Haut Feuchtigkeit entzieht.
Auch sehr gut für deine Haut ist eine ausgewogene Mischkost mit viel Gemüse, Früchten, Salaten und Vollkornprodukten und hochwertige Proteine.
Kennst du schon die Aloe Vera?
Den Beinamen “Quelle der Jugend” haben übrigens die Maya-Indianer dem Saft gegeben. Aloe Vera gehörte damals zu den 16 heiligen Pflanzen. Diese wurden entsprechend wie Götter verehrt. Der verdünnte, auf die Körper eingeriebene Aloe-Vera-Saft diente auch als Schutz vor Insekten. In der chinesischen Kultur wurde die Heilpflanze schon im 13. Jahrhundert als “Mittel der Harmonie” bezeichnet. Auch in Japan schätzte man die Pflanze schon früh für Gesundheit und Wohlbefinden. Hier wurde die “königliche Pflanze” als Saft getrunken. Samurai sollen die Heilpflanze für Einreibungen und auch Wundheilung eingesetzt haben. In der indischen Ayurveda-Medizin finden sich für die Aloe Vera ebenfalls vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.
Aloe Vera Saft Wirkung innerlich
Bisher wurden mehr als 160 verschiedene Inhaltsstoffe in den Aloe-Vera-Blättern nachgewiesen. Das bestätigt die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.
Welche Inhaltsstoffe sind in Aloe Vera enthalten?
Unter anderem sind jedenfalls diese Inhaltsstoffe der Aloe-Vera-Blätter interessant:
-
Enzyme
-
Aminosäuren
-
Vitamine
-
Mineralstoffe
-
Kohlenhydrate
-
Acemannan
-
Wasser
Good to know: Aloe Vera besteht zu 99 % aus Wasser. Die Pflanze aus der Wüste gilt dementsprechend als der Feuchtigkeitsspeicher schlechthin.