<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Markus Spenger Training, Coaching & Beratung]]></title><description><![CDATA[ENTDECKE DEINE STÄRKEN, DEINE EINZIGARTIGKEIT
Deine Quelle für persönliches Wachstum
]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 13:14:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://info009701.wixsite.com/markusspenger/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Klares Denken: Wie du bessere Entscheidungen triffst und dein Potenzial entfaltest]]></title><description><![CDATA[Im Alltag und im Berufsleben treffen wir täglich unzählige Entscheidungen – doch die wenigsten davon sind wirklich bewusst. Oft lassen...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/klares-denken</link><guid isPermaLink="false">679cb54c8f4af8f9ed1250d6</guid><pubDate>Tue, 16 Dec 2025 09:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_c0b8f44e10354b4188bb193b84df93a6~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_728,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA["The Work" von Byron Katie: Wie du mit Coaching belastende Gedanken loslässt und innere Klarheit findest]]></title><description><![CDATA[Kennst du das? Ein bestimmter Gedanke setzt sich fest – über dich selbst, deine Beziehungen oder dein Leben – und verursacht Stress,...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/the-work-von-byron-katie</link><guid isPermaLink="false">679cb2faa6ee51fa7b2f574c</guid><pubDate>Tue, 02 Dec 2025 09:00:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_83c8236f678e465097710b7477d28928~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Klarheit und Fokus in 2026: So startest du erfolgreich ins neue Jahr]]></title><description><![CDATA[Der Jahreswechsel ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und mit Klarheit und Fokus in 2026...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/klarheit-und-fokus-in-2026</link><guid isPermaLink="false">679ca78bf90d7c02d20820f8</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 09:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_634c05ff436047e5a5390cbe2e12064b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lösungsorientiertes Denken]]></title><description><![CDATA[Wie die richtigen Fragen dein größtes Problem lösen können mit lösungsorientiertes Denken Manchmal stehen wir vor Entscheidungen, die...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/l%C3%B6sungsorientiertes-denken</link><guid isPermaLink="false">679ca4ddce1735275807ec52</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2025 09:00:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_bfa30ff5792a4fc0a9704b6254877c58~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kommunikationsmodelle für Gewinner: So wirst du zum Meister der Kommunikation]]></title><description><![CDATA[Kennst du das? Du sagst etwas – und dein Gegenüber versteht es völlig anders. Ein harmloser Satz führt plötzlich zu einem...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/kommunikationsmodelle-f%C3%BCr-gewinner</link><guid isPermaLink="false">679c9ac48f4af8f9ed120cb0</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2025 08:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_ae96e702d6944e21a971cebc85051543~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wird die KI meinen Job übernehmen?]]></title><description><![CDATA[KI wird dich nicht ersetzen – aber vielleicht jemand, der sie besser nutzt  vs.  Ich erinnere mich an ein Coaching-Gespräch mit einem...]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/ki-und-mein-job</link><guid isPermaLink="false">679c9522af5a9073dc0453d7</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 08:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_341bfb03683c478083038e8e1e317778~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[NLP: Framing und Reframing – Der Schlüssel zu mehr Einfluss im Gespräch]]></title><description><![CDATA[Wie viel Macht liegt in den Worten, die wir wählen? Die Techniken des Framing und Reframing zeigen uns, wie wir durch gezielte Kommunikation]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/framing-und-reframing</link><guid isPermaLink="false">6765800d414039a202cb6ccd</guid><category><![CDATA[Consulting]]></category><category><![CDATA[Personalwesen]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><pubDate>Tue, 23 Sep 2025 08:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_200a0ccee9c3471f9bdf7b7cbe2f934f~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Geduld kannst Du lernen – 6 Hacks für mehr Geduld]]></title><description><![CDATA[Geduld kannst du lernen, Geduld zu entwickeln, ist eine aktive Entscheidung, das Leben in seinem Tempo zu akzeptieren.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/geduld-kannst-du-lernen</link><guid isPermaLink="false">67656f13414039a202cb3417</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 09 Sep 2025 08:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_4e46d2526b9443eba8186e9eefe5e503~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was passiert, wenn du deine Ziele erreicht hast? ]]></title><description><![CDATA[Erinnerst Du Dich an Deine Kindheit? Damals war alles möglich, oder? Doch was passiert, wenn du deine Ziele erreicht hast? 
]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/was-passiert-wenn-du-deine-ziele-erreicht-hast</link><guid isPermaLink="false">67656baa03b565151144106f</guid><category><![CDATA[Ziele]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 26 Aug 2025 08:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_183f77f9135f4360b08278c26e43852a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wo warst Du vor 10 Jahren? Wie Persönlichkeitsentwicklung Dein Leben verändert]]></title><description><![CDATA[„Wir überschätzen, was wir an einem Tag schaffen, und unterschätzen, was wir in zehn Jahren erreichen können!“ Wo warst Du vor 10 Jahren?]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/wo-warst-du-vor-10-jahren</link><guid isPermaLink="false">676567500cec1a3d55ba4550</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[karmar]]></category><pubDate>Tue, 12 Aug 2025 08:00:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_7c0cf0e1738248b5839538c859302dc3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die Kraft der Glaubenssätze: Wie sie deine Realität formen und wie du sie transformieren kannst]]></title><description><![CDATA[Glaubenssätze – wir alle haben sie. Manche treiben uns an und unterstützen uns, während andere uns limitieren. Die Kraft der Glaubenssätze e]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/die-kraft-der-glaubenss%C3%A4tze</link><guid isPermaLink="false">676562bb03b565151143f495</guid><category><![CDATA[karmar]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[kommunikation]]></category><pubDate>Tue, 29 Jul 2025 08:00:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_390540702fc846e1884cb8101df5f8fd~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aufschieberitis überwinden: Strategien, um endlich ins Handeln zu kommen]]></title><description><![CDATA[Aufschieberitis entsteht oft nicht aus Faulheit, sondern aus Angst, Überforderung oder einem fehlenden Sinn hinter der Aufgabe. ]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/aufschieberitis-ueberwinden-strategien</link><guid isPermaLink="false">67655f750cec1a3d55ba2ca1</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 15 Jul 2025 08:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_36533325e73e4eb5b85d0640af5c99bc~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wie YouTube dich schlauer macht: 7 Kanäle, die deinen Horizont erweitern]]></title><description><![CDATA[Wie YouTube dich schlauer macht: Mit den richtigen Kanälen kannst du dich wunderbar weiterentwickeln mit YouTube.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/wie-youtube-dich-schlauer-macht</link><guid isPermaLink="false">67655aeb414039a202caf7d7</guid><category><![CDATA[youtube]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 08:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_07c1e69cd1b6409dbccb6159f4c15e98~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Komfortzone: Warum es wichtig ist, sie zu hinterfragen und zu erweitern]]></title><description><![CDATA[Die Komfortzone ist wie ein warmes Zuhause, in dem wir uns sicher fühlen, auch wenn es uns manchmal einschränkt. Komfortzone erweitern jetzt]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/komfortzone-warum-es-wichtig-ist-sie-zu-hinterfragen-und-zu-erweitern</link><guid isPermaLink="false">6765568d03b565151143d2e3</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 17 Jun 2025 08:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_0197b1c4f274425da86c2bbc1e603c84~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Konflikte managen: 7 Strategien für mehr Souveränität und Klarheit]]></title><description><![CDATA[Konflikte managen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten. 
Konflikte zu managen lässt sich lernen und trainieren in Graz und Wien.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/konflikte-managen-7-strategien</link><guid isPermaLink="false">67655072d361a658c7ffeb67</guid><category><![CDATA[mediation]]></category><category><![CDATA[Consulting]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 08:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_de5a49fa16d043dabdb84b3e46c0f0d0~mv2.jpeg/v1/fit/w_640,h_424,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Auszeit nehmen: Der Schlüssel zu mehr Klarheit und Lebensfreude ]]></title><description><![CDATA[Manchmal ist es Zeit, auf Pause zu drücken – eine bewusste Auszeit einzulegen. 
Eine Auszeit ist der Schlüssel zu einem bewussteren Leben ]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/auszeit-nehmen-mehr-klarheit-und-lebensfreude</link><guid isPermaLink="false">676549ee03b565151143ab26</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[mediation]]></category><category><![CDATA[karmar]]></category><pubDate>Tue, 20 May 2025 08:00:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_35eed63edd4b430f89a6250ee080bc1f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[7 Gewohnheiten, die dein Leben nachhaltig verändern können ]]></title><description><![CDATA[Unsere Gewohnheiten formen unser Leben. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln – jeden Tag. 
Gewohnheiten führen zum Erfolg!]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/7-gewohnheiten-die-dein-leben-nachhaltig-ver%C3%A4ndern-k%C3%B6nnen</link><guid isPermaLink="false">676540750cec1a3d55b9cc38</guid><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[coaching]]></category><pubDate>Tue, 06 May 2025 08:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_30c63eb514bd4d729d51796d96e17504~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leadership und Gesundheit: Wie du beides miteinander vereinst ]]></title><description><![CDATA[Gesundes Leadership beginnt mit Klarheit: Nur wer Gesundheit im Fokus hat, kann langfristig leistungsfähig und erfolgreich sein.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/leadership-und-gesundheit-wie-du-beides-miteinander-vereinst</link><guid isPermaLink="false">67653455d361a658c7ff9089</guid><category><![CDATA[coaching]]></category><category><![CDATA[Consulting]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[Personalwesen]]></category><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 08:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_3b4edeb579934961bafd53f4bdc31584~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Finde deinen Lebenssinn: Dein Weg zu mehr Klarheit und Erfüllung ]]></title><description><![CDATA[Dein Lebenssinn ist die Essenz, die dich antreibt, und der Kompass, der dir Orientierung gibt.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/finde-deinen-lebenssinn-dein-weg-zu-mehr-klarheit</link><guid isPermaLink="false">67652d67414039a202ca67f4</guid><category><![CDATA[coaching]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><category><![CDATA[Ziele]]></category><pubDate>Tue, 08 Apr 2025 08:00:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_c6af4f10e4fa46d7b46f090cdb98d47b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Balance finden: Wie du Geist, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringst ]]></title><description><![CDATA[Mehr als ein Wort – Balance ist der Schlüssel zu einem Leben, das uns erfüllt und nachhaltig glücklich macht.]]></description><link>https://info009701.wixsite.com/markusspenger/post/balance-finden-mit-seminare-und-coaching</link><guid isPermaLink="false">6764457526e7e53630bd8b72</guid><category><![CDATA[karmar]]></category><category><![CDATA[persönlichkeitsentwicklung]]></category><pubDate>Tue, 25 Mar 2025 09:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27b023_390540702fc846e1884cb8101df5f8fd~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Markus Spenger</dc:creator></item></channel></rss>