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Persönlichkeitsentwicklung, Coaching & Kommunikation
Blog von Markus Spenger
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Dein Weg zur Erfüllung: Entdecke Ikigai und lebe Deine Bestimmung
Wie findest du Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen?
Die Antwort liegt im Konzept des IKIGAI.
Coaching und Seminare in Graz, Wien.

Markus Spenger
6. Mai 20244 Min. Lesezeit


Spiegelneuronen: Die unsichtbaren Fäden unserer Verhaltensmuster und Entscheidungen
Entdecke, wie diese unsichtbaren Fäden dein Verhalten, diese Spiegelneuronen, deine Entscheidungen und deine sozialen Bindungen beeinflussen

Markus Spenger
5. Apr. 20245 Min. Lesezeit


Psychologie des Überzeugens: Die unsichtbare Macht der Beeinflussung
Entdecke die Psychologie des Überzeugens: Wie Autorität, Knappheit und Reziprozität unser Verhalten unbewusst beeinflussen.

Markus Spenger
21. März 20244 Min. Lesezeit


Das Drama-Dreieck: Täter, Opfer, Retter – Die unsichtbaren Rollen in deinem Leben
Erkenne das Drama-Dreieck: Täter, Opfer, Retter. Lerne, diese Rollen zu durchbrechen und die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.

Markus Spenger
3. März 20245 Min. Lesezeit


Glaubenssätze – Die unsichtbaren Kräfte, die unser Leben steuern
Erkenne deine Glaubenssätze, wie sie dein Leben beeinflussen und lerne, sie zu verändern. Entfalte dein volles Potenzial, bleibe einzigartig

Markus Spenger
27. Jan. 20247 Min. Lesezeit


Wecke den Giganten in dir – Finde den Zweck deiner Existenz
Entdecke dein volles Potenzial mit KarMar-Seminaren in Graz, Wien und Steiermark. Wecke den Giganten in dir, bleibe einzigartig und anders!

Markus Spenger
8. Jan. 20243 Min. Lesezeit


Dein Jahreskompass – Am Anfang das Ende im Sinn haben
Dein Jahreskompass: Effektive Jahresplanung für mehr Fokus und Erfolg. Setze konkrete Ziele, reflektiere und plane dein Jahr mit Klarheit.

Markus Spenger
19. Dez. 20234 Min. Lesezeit


Hängt die Schallplatte? Über Freunde und Bekannte
Freunde und Bekannte: Entdecke, wie dein Umfeld dich prägt, welche Beziehungen dir guttun und warum Veränderung in der Umwelt starten darf!

Markus Spenger
26. Okt. 20235 Min. Lesezeit


Setze und erreiche Ziele – Warum du ein vorrangiges Ziel brauchst
Setze und erreiche Ziele mit den 14 Prinzipien von Huberman Lab. Fokussiere dich auf ein vorrangiges Ziel und entdecke mehr in diesem Blog!

Markus Spenger
12. Okt. 20236 Min. Lesezeit


Wie Mediation einem KMU half, einen Konflikt zu lösen
Stellen Sie sich vor, Sie sind der Geschäftsführer eines kleinen Unternehmens, das Softwarelösungen für andere Firmen anbietet. Sie haben...

Markus Spenger
4. Okt. 20232 Min. Lesezeit


Die 5-Sekunden-Regel
Wünschst du dir, dass dein Leben besser wäre?
Weißt du bereits, was du tun musst, um es besser zu machen?
Die 5 Sekunden Regel

Markus Spenger
25. Sept. 20232 Min. Lesezeit


Warum dich Ziele (oft) nicht weiterbringen: Der Mythos der Zielsetzung
Warum dich Ziele (oft) nicht weiterbringen: Erfahre, wie du stattdessen Erfüllung und echte Motivation findest.

Markus Spenger
28. Aug. 20235 Min. Lesezeit


Du erreichst ein gewaltiges Stück mehr an Freiheit, wenn du nichts mehr persönlich nehmen möchtest!
Mehr Freiheit: Lerne, bewusst zu denken, eigenständig zu handeln und weniger persönlich zu nehmen.

Markus Spenger
14. Aug. 20234 Min. Lesezeit


Podcast Produktion und Hosting: Dein Leitfaden für den erfolgreichen Start
Podcast Produktion und Hosting: Eeffiziente Workflows und Tools, um deinen Podcast zeitsparend zu produzieren und erfolgreich zu hosten.

Markus Spenger
31. Juli 20234 Min. Lesezeit


Podcast Hardware: Die richtige Ausstattung für deinen erfolgreichen Start
Erfahre, welche Podcast Hardware wie Mikrofone, Computer und Software du für einen professionellen Podcast-Start benötigst .

Markus Spenger
24. Juli 20234 Min. Lesezeit


Podcast Planung – Am Anfang das Ende im Sinn
Lerne, wie du Themen, Zeit und Zielgruppe planst!
Podcast Planung als Kickstart um langfristig Hörer zu begeistern.

Markus Spenger
17. Juli 20235 Min. Lesezeit


Warum du einen Podcast starten solltest – Die Vorteile eines genialen Formats
Erfahre, wie du mit wenig Aufwand deinen eigenen Podcast starten kannst und deine Ideen mit der Welt teilst.

Markus Spenger
10. Juli 20233 Min. Lesezeit


If you can meet with Triumph and Disaster ...
Triumph und Misserfolg: Lerne, Erfolge und Rückschläge im Leben als Chancen zu sehen. Nutze sie als Wachstumsschritte auf deinem Erfolgsweg!

Markus Spenger
20. Apr. 20234 Min. Lesezeit


(6) Menschliche Bedürfnisse – Die treibende Kraft hinter jeder Entscheidung
Menschliche Bedürfnisse verstehen: Entdecke, wie die 6 Grundbedürfnisse deine Entscheidungen beeinflussen und deine Persönlichkeit ...

Markus Spenger
16. Feb. 20235 Min. Lesezeit


Ich arbeite 90 Stunden pro Woche und ich liebe es!
90 Stunden Woche: Burnout statt Erfolg? Erfahre, wie die Arbeitskultur der Babyboomer zu Stress führt und wie effektives Stressmanagement hi

Markus Spenger
10. Feb. 20235 Min. Lesezeit
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